Континенталне државе су државе које немају излаз на отворено море или океан. Данас, 43 државе немају излаз на отворено море.
Континентална мора су мора која немају дирекну повезаност са океанима. Каспијско море и Аралско море се понекад сврставају у језера. Мора која су повезана само са уским пролазом ка океанима је Балтичко, Црно и Средоземно море. Ово је стратешки битно, пошто само неколико држава контролише улаз у ова мора.